Comment se débarrasser des dents jaunes

Si vous souhaitez blanchir vos dents, certains remèdes peuvent vous aider.Mais soyez prudent avec les produits de blanchiment à domicile pour éviter d'abîmer vos dents et d'enlever votre émail.Cela pourrait vous exposer à un risque de sensibilité et de caries.

Les changements dans la couleur de vos dents peuvent être subtils et se produire progressivement.Une certaine couleur jaune peut être inévitable.

Les dents peuvent paraître plus jaunes ou plus foncées, surtout avec l’âge.À mesure que l’émail externe s’use, la dentine jaunâtre située en dessous devient plus visible.La dentine est la deuxième couche de tissu calcifié située sous la couche externe d’émail.

Poursuivez votre lecture pour découvrir vos options pour blanchir vos dents et comment le faire en toute sécurité.

Remèdes contre les dents jaunes

Voici sept options naturelles pour se débarrasser des dents jaunes.

Il peut être préférable de choisir quelques traitements et de les alterner tout au long de la semaine.Certaines des suggestions ci-dessous ne sont pas étayées par des recherches, mais leur efficacité a été prouvée par des rapports anecdotiques.

Expérimentez pour trouver une solution qui vous convient.

1. Se brosser les dents

Votre premier plan d’action devrait être de vous brosser les dents plus souvent et de la bonne manière.Il est particulièrement important de vous brosser les dents après avoir consommé des aliments et des boissons pouvant entraîner un jaunissement des dents.

Soyez toutefois prudent lorsque vous vous brossez les dents immédiatement après avoir consommé des aliments et des boissons acides.Un brossage immédiat peut amener les acides à éliminer davantage d'émail et conduire àérosion.

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant 2 minutes à la fois.Assurez-vous d'entrer dans toutes les fissures et crevasses.Brossez-vous doucement les dents en effectuant des mouvements circulaires pour vous assurer de protéger vos gencives.Brossel'intérieur, l'extérieur et les surfaces de mastication de vos dents.

Il a également été scientifiquement démontré que le brossage avec un dentifrice blanchissant blanchit votre sourire, selonune étude de 2018.Ces dentifrices blanchissants contiennent des abrasifs doux qui frottent les dents pour éliminer les taches de surface, mais sont suffisamment doux pour être sans danger.

Utiliser une brosse à dents électriquepeut aussi être plus efficacepour éliminer les taches de surface.

Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd est un fabricant professionnel de brosses à dents électriques qui peuvent vous offrir de meilleurs résultats de nettoyage.

2. Bicarbonate de soude et peroxyde d'hydrogène

L'utilisation d'une pâte à base de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène élimineraitplaquel'accumulation et les bactéries pour éliminer les taches.

Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 2 cuillères à soupe de peroxyde d'hydrogène pour obtenir une pâte.Rincez-vous abondamment la bouche avec de l'eau après vous être brossé les dents avec cette pâte.Vous pouvez également utiliser le même ratio d’ingrédients pour préparer un bain de bouche.Ou vous pouvez essayer du bicarbonate de soude avec de l’eau.

Vous pouvez acheterbicarbonate de soudeetperoxyde d'hydrogèneen ligne.Vous pouvez également acheter

UNÉtude 2012a découvert que les personnes qui utilisaient un dentifrice contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde se débarrassaient des taches dentaires et blanchissaient leurs dents.Ils ont montré des améliorations significatives après 6 semaines.

UNbilan 2017Des recherches sur les dentifrices contenant du bicarbonate de soude ont également conclu qu'ils sont efficaces et sans danger pour éliminer les taches dentaires et blanchir les dents, et qu'ils peuvent être utilisés quotidiennement.

3. Extraction à l’huile de coco

Tirage à l'huile de cocoon dit qu'il élimine la plaque dentaire et les bactéries de la bouche, ce qui aide à blanchir les dents.Achetez toujours unhuile biologique de haute qualité, que vous pouvez acheter en ligne, qui ne contient pas d'ingrédients nocifs.

Agitez 1 à 2 cuillères à café d'huile de noix de coco liquide dans votre bouche pendant 10 à 30 minutes.Ne laissez pas l'huile toucher le fond de votre gorge.N'avalez pas l'huile car elle contient des toxines et des bactéries provenant de votre bouche.

Crachez-le dans les toilettes ou dans une corbeille à papier, car cela pourrait boucher les canalisations.Rincez-vous la bouche avec de l'eau puis buvez un grand verre d'eau.Ensuite, brossez-vous les dents.

Il n’existe aucune étude spécifique confirmant l’effet blanchissant des dents de l’extraction à l’huile.

Cependant, unétude 2015a constaté que l'extraction d'huile à l'aide d'huile de sésame et d'huile de tournesol réduisaitgingivitecausée par la plaque.L’extraction d’huile peut avoir un effet blanchissant sur les dents, car l’accumulation de plaque dentaire peut faire jaunir les dents.

D’autres études sur l’effet de l’extraction d’huile avec de l’huile de coco sont nécessaires.

4. Vinaigre de cidre de pomme

vinaigre de cidre de pommepeut être utilisé en très petites quantités pour blanchir les dents.

Préparez un bain de bouche en mélangeant 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme avec 6 onces d'eau.Agitez la solution pendant 30 secondes.Rincez ensuite à l'eau et brossez-vous les dents.

Achetez du vinaigre de cidre de pomme.

Recherche publiée en 2014a découvert que le vinaigre de pomme a un effet blanchissant sur les dents de vache.

Cependant, il convient de noter qu’il peut potentiellement endommager la dureté et la structure superficielle des dents.Utilisez-le donc avec prudence et ne l’utilisez que pendant de courtes périodes.D’autres études humaines sont nécessaires pour approfondir ces résultats.

5. Pelures de citron, d'orange ou de banane

Certaines personnes prétendent que frotter des écorces de citron, d’orange ou de banane sur vos dents les rendra plus blanches.On pense que le composé d-limonène et/ou l’acide citrique, présent dans certaines écorces d’agrumes, aidera à blanchir vos dents.

Frottez doucement les écorces de fruits sur vos dents pendant environ 2 minutes.Assurez-vous de bien vous rincer la bouche et de vous brosser les dents ensuite.

Il manque des recherches scientifiques prouvant l’efficacité de l’utilisation des écorces de fruits pour rendre les dents plus blanches.

Une étude de 2010a examiné l'effet d'un dentifrice contenant 5 pour cent de D-limonène sur l'élimination des taches sur les dents résultant du tabac et du thé.

Les personnes qui se sont brossé les dents avec un dentifrice contenant du d-limonène associé à une formule blanchissante deux fois par jour pendant 4 semaines ont considérablement réduit les taches de tabac, même si cela n'a pas éliminé les taches de tabac ou de thé de longue date.

Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le d-limonène est efficace seul.Une étude de 2015ont rapporté que le blanchiment fait maison avec des fraises ou à l’aide d’acide citrique n’était pas efficace.

Une étude de 2017testé le potentiel des extraits d’acide citrique de quatre types différents d’écorces d’orange commeblanchisseur de dents.Il a été démontré qu’ils ont diverses capacités de blanchiment des dents, l’extrait d’écorce de mandarine obtenant les meilleurs résultats.

Soyez prudent lorsque vous utilisez cette stratégie car les fruits sont acides.L'acide peut éroder et user votre émail.Si vous remarquez que vos dents deviennent plus sensibles, arrêtez d’utiliser cette méthode.

6. Charbon actif

Vous pouvez utilisercharbon activépour enlever les taches sur vos dents.On pense que le charbon de bois peut éliminer les pigments et les taches de vos dents car il est très absorbant.On dit également qu’il élimine les bactéries et les toxines présentes dans la bouche.

Il existe des dentifrices qui contiennent du charbon actif et prétendent blanchir les dents.

Vous pouvez acheter du charbon actif pour le blanchiment des dents en ligne.

Ouvrez une capsule de charbon actif et mettez le contenu sur votre brosse à dents.Brossez-vous doucement les dents en effectuant de petits cercles pendant 2 minutes.Soyez particulièrement prudent autour de vos gencives car elles peuvent être abrasives.Puis crachez-le.Ne brossez pas trop agressivement.

Si vos dents sont sensibles ou que vous souhaitez limiter le pouvoir abrasif du charbon, vous pouvez le tamponner sur vos dents.Laissez-le pendant 2 minutes.

Vous pouvez également mélanger du charbon actif avec une petite quantité d’eau pour faire un bain de bouche.Agitez cette solution pendant 2 minutes, puis recrachez-la.Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau après avoir utilisé du charbon actif.

Des preuves scientifiques supplémentaires sont nécessaires pour étudier l’efficacité du charbon actif pour le blanchiment des dents.Un article publié en 2019a découvert que le dentifrice au charbon de bois peut blanchir les dents dans les 4 semaines suivant son utilisation, mais il n'est pas aussi efficace que les autres dentifrices blanchissants.

Des recherches ont montré que le charbon actif peut être abrasif sur les dents et les restaurations de la couleur des dents, entraînant une perte de structure dentaire.Cette abrasivité peut rendre vos dents plus jaunes.

Si vous usez trop d’émail, une plus grande partie de la dentine jaunâtre située en dessous sera exposée.Soyez prudent lorsque vous utilisez du charbon de bois et des dentifrices à base de charbon de bois, notamment en raison du manque de preuves prouvant son efficacité et sa sécurité.

7. Manger des fruits et légumes avec une teneur plus élevée en eau

On dit que manger des fruits et légumes crus avec unteneur élevée en eaupeut aider à garder vos dents en bonne santé.On pense que la teneur en eau nettoie vos dents et vos gencives de la plaque dentaire et des bactéries qui conduisent au jaunissement des dents.

Mâcher des fruits et légumes croquants à la fin d’un repas peut augmenter la production de salive.Cela peut aider à éliminer les particules alimentaires coincées dans vos dents et à éliminer tous les acides nocifs.

Même s’il ne fait aucun doute qu’une alimentation riche en fruits et légumes est bonne pour la santé dentaire et globale, il n’existe pas beaucoup de preuves scientifiques à l’appui de ces affirmations.Cela dit, manger ces aliments sains tout au long de la journée ne fera certainement aucun mal.

Une revue publiée en 2019ont découvert qu'une carence en vitamine C peut augmenter la gravité deparodontite.

Bien que l’étude n’ait pas examiné l’effet blanchissant de la vitamine C sur les dents, elle établit un lien entre des niveaux plasmatiques élevés de vitamine C et des dents saines.La recherche suggère que des niveaux élevés de vitamine C peuvent réduire la quantité de plaque dentaire qui fait jaunir les dents.

Une étude de 2012ont découvert qu'un dentifrice contenant de la papaïne et de l'extrait de bromélaïne présentait une élimination significative des taches.La papaïne est une enzyme présente dans la papaye.La bromélaïne est une enzyme présente dans l'ananas.

D’autres études sont nécessaires pour approfondir ces résultats.