1， Brossez-vous les dents matin et soir et utilisez unbrosse à dentsavec des poils doux pour éliminer les résidus alimentaires des espaces entre vos dents.
2. Il est recommandé d'utiliser du fil dentaire au lieu de cure-dents pour éviter d'élargir les espaces entre les dents et réduire la récession des gencives.
3. Vérifiez régulièrement vos dents et traitez-les rapidement si vous découvrez des caries.
4, Rincez-vous la bouche après les repas pour réduire la rétention de résidus alimentaires et réduire la formation de plaque dentaire.
5, Rincez-vous la bouche avec du thé ou une solution saline pour éliminer la plaque dentaire et améliorer la résistance de vos dents à l'acide et à la corrosion.
6, massez vos dents tous les jours.Utilisez votre pouce et votre index pour masser les gencives afin de favoriser la circulation sanguine dans les gencives et de prévenir la récession des gencives.
7 ， Évitez de mâcher d'un côté et il est préférable d'utiliser les dents des deux côtés alternativement pour réduire le rétrécissement du tissu gingival et éviter de provoquer un désalignement du visage.
8， Évitez les aliments épicés et irritants, les sucreries et les aliments durs pour réduire les dommages aux dents.
9, L'utilisation d'un dentifrice au fluor peut réduire la solubilité de l'émail et favoriser la reminéralisation de l'émail, empêchant ainsi la formation de caries dentaires.
10. En cas de parodontite, de tartre dentaire, de gingivite, d'abcès des gencives et d'autres maladies, un traitement rapide est nécessaire pour éviter que la maladie ne s'aggrave.
Avec les 10 conseils ci-dessus pour protéger vos dents, vous pouvez choisirLes brosses à dents électriques BAOLIJIEettêtes de brosse, qui sont recommandés par les dentistes.
Heure de publication : 15 septembre 2023
